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（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部二十四节气传统节日文稿随笔

  【导读】：俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至的时候大家都习惯吃水饺，那2019年冬至是哪一天？冬季养生应该注意什么呢？跟着（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部小编一起了解一下吧。

      冬至（Winter Solstice），俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等  。冬至是中国农历中一个重要的节气  ，也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的说法，就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升。（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部小编提醒：冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的较佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

    养生专家推荐，冬至进补的食物应该恪守三种功能：

　　一要有保温功能。即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。

　　二要有御寒功能。医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，肇东辊芯品质产品供应商--超辉机械小编提醒应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。

　　（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部小编提醒特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。

　　三要有防燥功能。冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素B2和维生素C十分必要。（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部小编提醒：维生素B2多存于动物的肝、蛋、乳中；维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。

 

    12月是公历2个月，是大月，一共31天。农历十二月叫牛月。12月的节气：大雪、冬至。12月的节日：世界艾滋病日、南京大屠杀遇难同胞纪念日、圣诞节......想知道更多的12月份的节日，来吧，继续浏览，肇东辊芯产品供应厂家--超辉机械网站小编以为您准备到位！

    12月1日：世界艾滋病日

    12月2日：全国交通*日

    进入冬季，是交通事故多发期，春运等道路交通出行和运输高峰也即将开始，肇东辊芯产品供应厂家--超辉机械提醒铝行业机械设备业界的朋友：关注道路交通*主，遵守交规从自我做起，保证广大民众出行*。

    12月3日：国际残疾人日

    1982年12月，第37届联大通过了《关于残疾人的世界行动纲领》，宣布1983年至1992年为“联合国残疾人十年”。肇东辊芯品质产品提供商--（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部提醒铝行业机械设备领域的客户朋友：尊重理解残疾人，帮助改善残疾人的生活状况，使他们享有参与社会活动的平等机会！

    12月7日：大雪（中国二十四节气之一）

   大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。肇东辊芯品质产品生产商--（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部提醒铝行业机械设备领域的客户朋友：天气寒冷，注意保暖，身体康健，事业有成！

    12月9日：世界足球日，一二·九学生运动。

    12月13日：南京大屠杀纪念日。

    2014年2月27日，第十二届全国人大常委会第七次会议通过决定，将每年的12月13日设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。决议的通过，使得对南京大屠杀遇难者的纪念上升为国家层面。南京大屠杀（英语：Nanjing Massacre, Rape of Nanjing）！肇东辊芯品质产品生产厂家--（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部提醒铝行业机械设备领域的客户朋友：敬畏生命，勿忘国耻；捍卫人类尊严、维护世界和平！

    12月19日：联合国南南合作日。

    12月20日：澳门回归纪念日。

    12月22日：冬至（中国二十四节气之一）

    肇东辊芯品质产品提供商--（黑龙江机械加工设备产品放心合作伙伴）超辉机械技术研发事业部提醒铝行业机械设备领域各位注重身体健康的客户朋友：“冬至吃饺子不冻耳朵”是古代的一句古话，面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。

 

    12月24日：平安夜。

    12月25日：圣诞节。

    12月*个星期日：国际儿童电视广播日。