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   今日国际素食日，郑州铸轧机组品质产品提供商超辉机械温馨提醒：你是否在吃素？

　每年的11月25日，为国际素食日。该节日起源印度，原称“世界无肉日”。渐渐发展为一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。 跟随河南郑州铸轧机组产品生产厂家郑州市超辉机械制造有限公司小编来了解一下国际素食日的知识吧！

 

节日起源

    国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”。定于每年的11月25日。

素食和肉食

    由于肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。超辉机械小编温馨提醒：粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。

    与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。郑州市超辉机械制造有限公司小编提醒：“如果不是特别严重的便秘，单纯靠改变饮食，少肉多菜即可调整过来。严重便秘需药物治疗，但改变饮食习惯仍是根本。

    营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。超辉机械小编提醒各位铝加工成套设备铜加工设备及轧钢设备的设计及制造业界的朋友：随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始选择较健康的饮食方式，包括素食。

    从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。郑州市超辉机械制造有限公司小编提醒大家：随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。

    饮食应种类多样同时，还有营养专家指出，吃素也可能吃得健康。

    不管素食或杂食，都应该注意把握新鲜时令、种类多样、少油、少盐、少糖。

     和河南郑州铸轧机组品质产品提供商超辉机械小编一起来看下素食的好处有哪些吧？

1.益寿延年

    根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命很 高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

2.降低胆固醇含量

    素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少。超辉机械小编温馨提醒：血液中胆固醇含量如果太多，往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

3.减少患癌症机会

    某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

4.较无寄生虫之类

    超辉机械小编提醒各位朋友：条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

5.减少肾脏负担

    各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。郑州市超辉机械制造有限公司小编提醒各位朋友：肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

     健康，环保，保护动物！河南郑州铸轧机组品质产品提供商郑州市超辉机械制造有限公司邀请您在11月25日这一天，尝试素食一日，改变世界的力量就在你的手中。

 

     以上就是河南郑州铸轧机组品质产品生产厂家郑州市超辉机械制造有限公司小编给大家整理的有关国际素食日的有关内容，希望可以帮助到大家！想要了解更多的有关二零一八年十一月的其他节日信息，请跟随超辉机械小编继续往下看吧！

11月7日 立冬

    立冬之后，养生应以“养藏”为原则，主张补肾藏精，养精蓄锐。

   河南 郑州铸轧机组品质产品供应厂家郑州市超辉机械制造有限公司提醒各位奔波于铝加工成套设备铜加工设备及轧钢设备的设计及制造事业的客户朋友：身体是革命的本钱，关注养生，时令进补，活动锻炼，身体安康方得家庭与事业双丰收！！

11月8日 中国记者节  

    农历十月初一  寒衣节

11月9日 中国消防宣传日

    冬季是火灾多发季节，郑州铸轧机组品质产品提供商郑州市超辉机械制造有限公司小编提醒铝加工成套设备铜加工设备及轧钢设备的设计及制造业界的各位朋友：人人关注身边消防，个个争当消防卫士！远离火灾,珍爱生命,共建平安家园！

11月10日 世界青年节

    世界青年日虽然只是一个节日，只是一个纪念，但是他所传递给我们的那一份精神，确实值得我们去牢牢谨记，郑州铸轧机组品质产品供应商郑州市超辉机械制造有限公司倡议各位青年朋友们：让我们一起了解世界青年节，记住世界青年节，与此同时，作为一个青年人，我们要有自己的理想、追求与热情，并带着世界青年节的那一份精神，朝着我们的人生路一直走下去。

11月11日 法国次世界大战的停战纪念日

11月11日 光棍节

11月12日 世界肺炎日

11月14日 世界糖尿病日

    郑州铸轧机组产品供应商郑州市超辉机械制造有限公司提醒各位铝加工成套设备铜加工设备及轧钢设备的设计及制造业界的新老朋友：合理膳食、控制体重、加强锻炼，控制自身血糖水平，远离糖尿病。祝各位身体健康，事业有成！

11月14日  世界慢性阻塞性肺病日

11月16日 国际包容日

    郑州铸轧机组品质产品供应商郑州市超辉机械制造有限公司提醒各位铝加工成套设备铜加工设备及轧钢设备的设计及制造业界的新老朋友：一句暖心话，比谩骂更温暖人心，今天是国际宽容日，请大家把宽容和爱传播出去！

11月17日 国际大学生节

    大学生代表着一个国家的希望！郑州铸轧机组品质产品供应商郑州市超辉机械制造有限公司提醒各位大学生朋友：作为一名当代大学生，我们不仅要更加积很 努力的学习好专业知识，还要利用好课余时间扩展自身内涵，努力做一个有理想、有知识、有能力的青年。

11月21日  世界电视日  

11月21日  世界问候日

11月25日  国际消除对妇女的暴力日

11月25日  国际素食日

 

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